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    Yanhan Lin 屏東
    ID 87368
    79 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yanhan Lin 
    5.6 km | 00:32:30 | 05:49/km
    日期: 2019-11-30 06:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182
    Pace: 05'28" / 05'03" / 06'39" / 05'59" / 06'04" / 06'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 162.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'03"00:10'31"
    306'39"00:17'10"
    405'59"00:23'09"
    506'04"00:29'13"
    5.606'10"00:32'47"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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