James Huang 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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3.1 km | 00:19:51 | 06:24/km

日期: 2019-12-01 08:04 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 06'09" / 06'00" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'13")

06'09" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'13")

06'00"

1000 / 3000

4

00'38"

(19'51")

06'20" (+00'20")

101 / 3101

陪老婆小孩運動

12月累積里程 : 22.39 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 728.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'09"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
3.1	06'24"	00:19'52"

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