8.5 km | 00:49:29 | 05:51/km日期: 2019-12-01 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'47" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'52" | 00:17'59" |
| 4 | 05'51" | 00:23'50" |
| 5 | 05'55" | 00:29'45" |
| 6 | 05'46" | 00:35'31" |
| 7 | 05'42" | 00:41'13" |
| 8 | 05'47" | 00:47'00" |
| 8.5 | 05'26" | 00:49'29" |
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