12.0 km | 01:14:16 | 06:11/km日期: 2019-12-01 20:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'58" / 06'02" / 06'05" / 06'15" / 06'06" / 06'22" / 06'27" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1006 / 1006 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'38" | 1010 / 2017 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1002 / 3019 | 169 / 99 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1004 / 4024 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'03" (+00'25") | 1005 / 5030 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1005 / 6035 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 1001 / 7036 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'22" (+00'44") | 1006 / 8043 | 166 / 94 |
| 9 | | 06'25" (+00'47") | 1008 / 9052 | 165 / 93 |
| 10 | | 06'26" (+00'48") | 1009 / 10061 | 165 / 93 |
| 11 | | 06'28" (+00'50") | 1008 / 11069 | 165 / 92 |
| 12 | | 06'23" (+00'45") | 997 / 12066 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'58" | 00:17'28" |
| 4 | 06'02" | 00:23'30" |
| 5 | 06'05" | 00:29'35" |
| 6 | 06'15" | 00:35'50" |
| 7 | 06'06" | 00:41'56" |
| 8 | 06'22" | 00:48'18" |
| 9 | 06'27" | 00:54'45" |
| 10 | 06'31" | 01:01'16" |
| 11 | 06'32" | 01:07'48" |
| 12 | 06'27" | 01:14'15" |
| 12.0 | -6'-24" | 01:14'16" |
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