4.5 km | 00:28:58 | 06:25/km日期: 2019-11-29 17:16 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'37" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'08") | 796 / 796 |
| 2 | | 22'54" (+18'35") | 109 / 905 |
| 3 | | 04'19" | 796 / 1702 |
| 4 | | 22'10" (+17'51") | 112 / 1815 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 800 / 2616 |
| 6 | | 22'39" (+18'20") | 110 / 2726 |
| 7 | | 04'42" (+00'23") | 800 / 3526 |
| 8 | | 09'41" (+05'22") | 257 / 3784 |
| 9 | | 06'13" (+01'54") | 501 / 4285 |
| 10 | | 06'29" (+02'10") | 220 / 4506 |
11月累積里程 :
64.45 km 
Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 :
679.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'37" | 00:19'25" |
| 4 | 06'22" | 00:25'47" |
| 4.5 | 06'15" | 00:28'57" |
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