10.4 km | 01:12:52 | 06:59/km日期: 2019-12-03 17:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'56" / 06'55" / 06'56" / 06'53" / 06'57" / 06'54" / 06'46" / 07'55" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'56" | 00:20'52" |
| 4 | 06'55" | 00:27'47" |
| 5 | 06'56" | 00:34'43" |
| 6 | 06'53" | 00:41'36" |
| 7 | 06'57" | 00:48'33" |
| 8 | 06'54" | 00:55'27" |
| 9 | 06'46" | 01:02'13" |
| 10 | 07'55" | 01:10'08" |
| 10.4 | 06'33" | 01:12'52" |
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