9.1 km | 01:00:00 | 06:36/km日期: 2019-12-03 05:20 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 11048 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'44" / 06'27" / 06'50" / 06'21" / 06'45" / 06'37" / 06'28" / 05'34" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 1009 / 1009 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'54" (+01'22") | 1001 / 2011 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 3012 | 184 / 83 |
| 4 | | 07'01" (+01'29") | 1000 / 4012 | 184 / 76 |
| 5 | | 06'31" (+00'59") | 1001 / 5014 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'48" (+01'16") | 1001 / 6015 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 7015 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'30" (+00'58") | 1001 / 8017 | 185 / 83 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9018 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+00'22") | 70 / 9088 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'44" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 06'50" | 00:26'43" |
| 5 | 06'21" | 00:33'04" |
| 6 | 06'45" | 00:39'49" |
| 7 | 06'37" | 00:46'26" |
| 8 | 06'28" | 00:52'54" |
| 9 | 05'34" | 00:58'28" |
| 9.1 | 17'10" | 01:00'00" |
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