10.0 km | 00:50:37 | 05:03/km日期: 2019-12-02 21:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8528 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'21" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 04'45" / 04'45" / 04'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+02'03") | 507 / 507 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+01'42") | 505 / 1012 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'21" (+01'41") | 503 / 1515 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+01'45") | 509 / 2025 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'16" (+01'36") | 505 / 2530 | 168 / 112 |
| 6 | | 05'19" (+01'39") | 504 / 3035 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'28" (+01'48") | 505 / 3540 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'06" (+01'26") | 505 / 4046 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'13" (+01'33") | 510 / 4556 | 168 / 113 |
| 10 | | 04'55" (+01'15") | 500 / 5057 | 167 / 120 |
| 11 | | 04'59" (+01'19") | 507 / 5564 | 167 / 119 |
| 12 | | 05'04" (+01'24") | 508 / 6072 | 166 / 118 |
| 13 | | 04'55" (+01'15") | 507 / 6580 | 168 / 120 |
| 14 | | 04'59" (+01'19") | 508 / 7088 | 166 / 120 |
| 15 | | 04'41" (+01'01") | 503 / 7592 | 167 / 127 |
| 16 | | 04'43" (+01'03") | 504 / 8096 | 166 / 126 |
| 17 | | 04'41" (+01'01") | 507 / 8604 | 166 / 127 |
| 18 | | 04'42" (+01'02") | 502 / 9106 | 167 / 126 |
| 19 | | 04'14" (+00'34") | 503 / 9609 | 169 / 138 |
| 20 | | 03'40" | 509 / 10118 | 173 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.33 km 
Adidas Ultra Boost ST 累積 :
1654.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 4 | 05'21" | 00:21'46" |
| 5 | 05'08" | 00:26'54" |
| 6 | 05'04" | 00:31'58" |
| 7 | 05'02" | 00:37'00" |
| 8 | 04'45" | 00:41'45" |
| 9 | 04'45" | 00:46'30" |
| 10 | 04'01" | 00:50'31" |
| 10.0 | 04'45" | 00:50'37" |
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