8.0 km | 00:56:06 | 06:58/km日期: 2019-12-04 18:39 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 07'07" / 06'48" / 07'13" / 05'19" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 04'57" / 237'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'12") | 1009 / 1009 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+01'47") | 1003 / 2013 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'13" (+02'18") | 1009 / 3022 | 183 / 75 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1005 / 4027 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1010 / 5038 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1006 / 6044 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1008 / 7053 | 171 / 114 |
| 8 | | 04'55" | 1007 / 8060 | 172 / 117 |
| 9 | | 03:20'09" (+15'14") | 44 / 8104 | 128 / 3 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.35 km 
NIKE zoom pegasus小飛馬35橘 累積 :
482.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 07'13" | 00:21'08" |
| 4 | 05'19" | 00:26'27" |
| 5 | 05'09" | 00:31'36" |
| 6 | 05'09" | 00:36'45" |
| 7 | 05'09" | 00:41'54" |
| 8 | 04'57" | 00:46'51" |
| 8.0 | 208'48" | 00:56'06" |
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