9.2 km | 00:56:36 | 06:10/km日期: 2019-12-01 15:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'17" / 06'34" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 05'39" / 05'38" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 4 | 06'34" | 00:25'52" |
| 5 | 06'16" | 00:32'08" |
| 6 | 06'13" | 00:38'21" |
| 7 | 05'58" | 00:44'19" |
| 8 | 05'39" | 00:49'58" |
| 9 | 05'38" | 00:55'36" |
| 9.2 | 05'35" | 00:56'36" |
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