Norman Liao 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Norman Liao 基隆
ID 389789

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| 02:07:52 | 10:27/km

日期: 2019-12-08 07:20 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85%

Pace: 09'50" / 10'47" / 10'19" / 11'50" / 10'12" / 12'02" / 09'59" / 08'17" / 11'04" / 10'01" / 10'18" / 11'06" / 11'00" /

12月累積里程 : 55.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	10'47"	00:20'37"
3	10'19"	00:30'56"
4	11'50"	00:42'46"
5	10'12"	00:52'58"
6	12'02"	01:05'00"
7	09'59"	01:14'59"
8	08'17"	01:23'16"
9	11'04"	01:34'20"
10	10'01"	01:44'21"
11	10'18"	01:54'39"
12	11'06"	02:05'45"
12.2	11'07"	02:08'17"

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