7.0 km | 00:33:34 | 04:46/km日期: 2020-01-06 15:24 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'10" / 04'39" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'51" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.08 km 
亞瑟士 TJR289-3801 累積 :
106.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'39" | 00:09'49" |
| 3 | 04'36" | 00:14'25" |
| 4 | 04'31" | 00:18'56" |
| 5 | 04'33" | 00:23'29" |
| 6 | 04'51" | 00:28'20" |
| 7 | 05'10" | 00:33'30" |
| 7.0 | 04'55" | 00:33'35" |
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