Jackie Lee 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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11.5 km | 01:11:44 | 06:13/km

日期: 2019-12-04 17:41 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'01" / 06'25" / 06'35" / 06'10" / 06'14" / 05'54" / 06'31" / 06'08" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 05'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 204.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'25"	00:14'26"
3	06'35"	00:21'01"
4	06'10"	00:27'11"
5	06'14"	00:33'25"
6	05'54"	00:39'19"
7	06'31"	00:45'50"
8	06'08"	00:51'58"
9	05'37"	00:57'35"
10	05'43"	01:03'18"
11	05'44"	01:09'02"
11.5	05'30"	01:11'49"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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