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    Winson Chen 彰化
    ID 304764
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Winson Chen
    6.1 km | 00:31:11 | 05:07/km
    日期: 2019-12-02 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'11" / 05'07" / 05'07" / 05'12" / 05'03" / 05'07" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'40"  (25'40")
    05'08"5000 / 5000
    2
    05'31"  (31'11")
    05'07" 1077 / 6077
    彰化
    Winson Chen
    · 留言

    只有冷而已 ...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 315.38 km 真皮無影腳 11號 累積 : 421.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    何國峰, 李崧豪 和其他 8 人說推
    · 留言
    Tsung Jen Wu 高雄溫度剛剛好
    2019-12-02 23:28 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好,運動愉快~
    2019-12-03 08:57 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'07"00:10'18"
    305'07"00:15'25"
    405'12"00:20'37"
    505'03"00:25'40"
    605'07"00:30'47"
    6.105'24"00:31'12"

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