chantemu 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

chantemu 桃園
ID 93219

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6.1 km | 00:56:39 | 09:12/km

日期: 2014-08-24 08:59 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 07'12" / 07'43" / 06'47" / 16'19" / 09'45" / 05'37" /

桃園

chantemu

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基本訓練

AKB48 -- Heavy Rotation
マイケル・ウォン -- 双子星
光良 -- 第一次
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
江蕙 -- 傷心酒店
羅時豐 & 林淑容 -- 無言的結局
光良 -- 第一次
雷麗 (Lei Li) -- 怨蒼天變了心 - 方季惟成名曲 (No Complain - Made Popular by Fang Jiwei)
AKB48 -- Heavy Rotation
裘海正 -- 愛我的人和我愛的人
羅時豐 -- 男兒本色
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
羅時豐 & 曹茵茵 -- 攏是為著你啦
孟庭葦 -- 風中有朵雨做的雲
AKB48 -- Heavy Rotation

8月累積里程 : 42.26 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 630.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chantemu, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'12"	00:14'57"
3	07'43"	00:22'40"
4	06'47"	00:29'27"
5	16'19"	00:45'46"
6	09'45"	00:55'31"
6.1	09'56"	00:56'21"

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