陳星影 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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5.2 km | 02:31:09 | 28:57/km

日期: 2019-12-02 14:25 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 28

Pace: 46'57" / 18'08" / 35'04" / 25'19" / 17'22" / 34'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'32"

(45'32")

45'43" (+26'23")

995 / 995

2

21'13"

(01:06'45")

20'14" (+00'54")

1048 / 2044

3

34'12"

(01:40'57")

34'28" (+15'08")

991 / 3036

4

25'03"

(02:06'00")

24'47" (+05'27")

1010 / 4046

5

19'16"

(02:25'16")

19'20"

995 / 5042

6

05'04"

(02:30'20")

23'03" (+03'43")

219 / 5262

12月累積里程 : 200.87 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 994.1 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Joanne, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	46'57"	00:46'57"
2	18'08"	01:05'05"
3	35'04"	01:40'09"
4	25'19"	02:05'28"
5	17'22"	02:22'50"
5.3	28'36"	02:30'20"

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