馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    1000 m | 00:32:45 | 03:16/100m
    日期: 2019-12-03 18:50 - 卡路里: 208 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'07"  (00'07")
    		00'28"1825
    2
    00'41"  (00'48")
    		02'44" (+02'16")1960
    3
    00'48"  (01'36")
    		03'12" (+02'44")2270
    4
    00'52"  (02'28")
    		03'28" (+03'00")2274
    5
    00'49"  (03'17")
    		03'16" (+02'48")2372
    展開計圈分析
    6
    00'53"  (04'10")
    		03'32" (+03'04")2578
    7
    00'51"  (05'01")
    		03'24" (+02'56")2576
    8
    00'50"  (05'51")
    		03'20" (+02'52")2474
    9
    00'51"  (06'42")
    		03'24" (+02'56")2677
    10
    00'55"  (07'37")
    		03'40" (+03'12")2681
    11
    00'19"  (07'56")
    		01'16" (+00'48")2645
    12
    00'42"  (08'38")
    		02'48" (+02'20")1456
    13
    00'48"  (09'26")
    		03'12" (+02'44")2674
    14
    00'49"  (10'15")
    		03'16" (+02'48")2574
    15
    00'51"  (11'06")
    		03'24" (+02'56")2778
    16
    00'53"  (11'59")
    		03'32" (+03'04")2881
    17
    00'49"  (12'48")
    		03'16" (+02'48")2473
    18
    00'56"  (13'44")
    		03'44" (+03'16")2783
    19
    00'57"  (14'41")
    		03'48" (+03'20")2784
    20
    00'48"  (15'29")
    		03'12" (+02'44")2674
    21
    00'53"  (16'22")
    		03'32" (+03'04")2780
    22
    00'54"  (17'16")
    		03'36" (+03'08")2680
    23
    00'49"  (18'05")
    		03'16" (+02'48")2877
    24
    00'52"  (18'57")
    		03'28" (+03'00")2577
    25
    00'49"  (19'46")
    		03'16" (+02'48")2776
    26
    01'06"  (20'52")
    		04'24" (+03'56")2894
    27
    00'44"  (21'36")
    		02'56" (+02'28")2165
    28
    00'51"  (22'27")
    		03'24" (+02'56")2576
    29
    00'52"  (23'19")
    		03'28" (+03'00")2880
    30
    00'46"  (24'05")
    		03'04" (+02'36")2672
    31
    00'49"  (24'54")
    		03'16" (+02'48")2978
    32
    00'52"  (25'46")
    		03'28" (+03'00")2880
    33
    00'54"  (26'40")
    		03'36" (+03'08")2983
    34
    00'50"  (27'30")
    		03'20" (+02'52")2676
    35
    01'00"  (28'30")
    		04'00" (+03'32")2888
    36
    00'49"  (29'19")
    		03'16" (+02'48")2372
    37
    00'53"  (30'12")
    		03'32" (+03'04")2982
    38
    00'52"  (31'04")
    		03'28" (+03'00")2981
    39
    00'41"  (31'45")
    		02'44" (+02'16")2768
    40
    00'41"  (32'26")
    		02'44" (+02'16")2970
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    12月累積里程 : 17.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    み が, 張瑞明 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    Maggie Huang 郭大哥：早安！運動舒心愉悅！
    天冷，注意保暖喔！
    2019-12-04 06:45 ·
     1 個人推
    張來進 早安運動愉快
    2019-12-04 06:53 ·
     1 個人推
    李百信 敖早游泳快樂喔~
    2019-12-04 06:53 ·
     1 個人推
    靜樺 早安
    2019-12-04 07:03 ·
     1 個人推
    林士程 早安 游泳愉快
    2019-12-04 07:05 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快
    2019-12-04 07:10 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2019-12-04 07:13 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安 運動愉快~
    氣溫驟降注意保暖！
    2019-12-04 07:30 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快！
    2019-12-04 07:31 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-12-04 07:33 ·
     2 個人推
    吳國誌 早安
    2019-12-04 08:16 ·
     2 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-12-04 08:20 ·
     2 個人推
    柚子 早安～運動愉快～*
    2019-12-04 08:28 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 游泳運動愉快！
    2019-12-04 08:47 ·
     2 個人推
    ☃️snow⛄ 謝謝郭哥讚美啦！
    早安！上班愉快哦。
    2019-12-04 09:02 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～游泳運動愉快
    2019-12-04 09:28 ·
     1 個人推
    茶米茶 郭郭～早安 照片的fu 太美了
    運動愉快 心情好
    2019-12-04 09:29 ·
     1 個人推
    陳大頭 漂亮的風景
    感謝鼓勵 按照步調走
    😁😁😁🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
    2019-12-04 09:40 ·
     1 個人推
    黃進發 早安
    2019-12-04 09:46 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 郭哥早安 運動舒心愉悅 天冷注意保暖
    2019-12-04 10:00 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    忍耐中
    2019-12-04 10:06 ·
     1 個人推
    偶然 早安
    2019-12-04 10:21 ·
     1 個人推
    莊玉麟 運動愉快，早安哦✌️
    2019-12-04 10:40 ·
     1 個人推
    高登哥 早安，天冷還是很勤勞游泳哦，厲害
    2019-12-04 11:02 ·
     1 個人推
    黃志榮 午安！
    2019-12-04 11:33 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~
    2019-12-04 12:53 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-12-04 13:04 ·
     1 個人推
    賴祺祥 午安
    2019-12-04 13:15 ·
     1 個人推
    Jason Tang 午安！

    運動愉快！

    ❤～迎接新月，設定目標；走出舒適，挑戰自我～❤ 🤗
    2019-12-04 13:28 ·
     1 個人推
    楊志民 午安好
    2019-12-04 13:37 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，没有買一送一嗎？
    2019-12-04 14:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,午安，櫻花開了
    2019-12-04 15:09 ·
     1 個人推
    小米 好美哦^^
    2019-12-04 15:33 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 秋櫻
    2019-12-04 16:43 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-12-04 19:19 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週三愉快
    2019-12-04 19:29 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安愉快
    2019-12-04 20:37 ·
     1 個人推
    宋遠征 郭大晚安
    天冷了
    運動注意保暖嘿
    2019-12-04 21:27 ·
     1 個人推
    Frank_Tu 花開富貴竹報平安，郭高手晚安
    2019-12-04 22:26 ·
     1 個人推
    李慈仁 晚安，飆水愉快
    2019-12-05 01:15 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2019-12-05 07:45 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜泳愉悅！
    2019-12-06 16:22 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :