11.0 km | 01:05:52 | 05:59/km日期: 2019-12-03 20:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'57" / 06'00" / 06'07" / 06'06" / 05'57" / 05'54" / 06'08" / 06'09" / 05'46" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'45" | 1005 / 2006 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1003 / 3009 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 4012 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'10" (+00'25") | 1005 / 5017 | 167 / 96 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 6019 | 168 / 99 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7020 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1008 / 8029 | 169 / 100 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 9031 | 168 / 97 |
| 10 | | 06'10" (+00'25") | 1011 / 10043 | 168 / 95 |
| 11 | | 05'55" (+00'10") | 999 / 11042 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'57" | 00:17'29" |
| 4 | 06'00" | 00:23'29" |
| 5 | 06'07" | 00:29'36" |
| 6 | 06'06" | 00:35'42" |
| 7 | 05'57" | 00:41'39" |
| 8 | 05'54" | 00:47'33" |
| 9 | 06'08" | 00:53'41" |
| 10 | 06'09" | 00:59'50" |
| 11 | 05'46" | 01:05'36" |
| 11.0 | -1333'-20" | 01:05'52" |
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