鄧武威 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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6.3 km | 00:31:07 | 04:56/km

日期: 2019-12-04 17:58 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'37" / 05'07" / 05'14" / 05'04" / 04'45" / 04'54" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'35"

988 / 988

2

05'08"

(09'40")

05'07" (+00'32")

1002 / 1991

3

05'13"

(14'53")

05'10" (+00'35")

1007 / 2998

4

05'09"

(20'02")

05'07" (+00'32")

1005 / 4004

5

04'45"

(24'47")

04'45" (+00'10")

999 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 174.21 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

Iris Lan, TestRunner 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'07"	00:09'44"
3	05'14"	00:14'58"
4	05'04"	00:20'02"
5	04'45"	00:24'47"
6	04'54"	00:29'41"
6.3	04'10"	00:30'57"

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