晚飯後，發現右邊小臼齒崩了一小塊，打電話到牙醫預約，要等到下周六早上十點。
七點到樓下跑步，今天預約跑步機14，結果與跑步機13一樣，以瘋狂的高速轉著，旁邊的跑友剛跑完，讓我接手那一台正常的。今天狀況還好，全程以10.8k/h速度跑，先跑12K，喝水後，又跑了4K。