5.8 km | 00:36:44 | 06:21/km日期: 2019-12-03 19:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'47" / 07'07" / 07'55" / 07'56" / 08'10" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+08'52") | 183 / 1183 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2183 |
| 4 | | 15'40" (+10'55") | 159 / 2342 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3342 |
| 6 | | 16'22" (+11'37") | 152 / 3495 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 4495 |
| 8 | | 17'21" (+12'36") | 143 / 4639 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5639 |
| 10 | | 17'44" (+12'59") | 145 / 5785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 07'07" | 00:11'54" |
| 3 | 07'55" | 00:19'49" |
| 4 | 07'56" | 00:27'45" |
| 5 | 08'10" | 00:35'55" |
| 5.8 | 07'20" | 00:41'41" |
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