江阿形 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km

日期: 2014-08-15 05:03 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'28" / 04'48" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 04'45" /

8月累積里程 : 200.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emma, jimmy 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

王文男差很多，你後面都趨近 5分頭喔

2014-08-15 11:09 ·

Andrew 跑這樣快喔+1

2014-08-15 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	05'28"	00:34'24"
7	04'48"	00:39'12"
8	05'00"	00:44'12"
9	05'08"	00:49'20"
10	04'56"	00:54'16"
10.0	04'38"	00:54'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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