7.0 km | 00:38:11 | 05:28/km日期: 2019-12-05 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'20" / 04'56" / 05'51" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 801 / 801 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 414 / 1215 |
| 3 | | 04'55" | 426 / 1642 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 413 / 2056 |
| 5 | | 05'37" (+00'42") | 4928 / 6984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 05'51" | 00:16'07" |
| 4 | 05'34" | 00:21'41" |
| 5 | 05'36" | 00:27'17" |
| 6 | 05'37" | 00:32'54" |
| 7.0 | 05'27" | 00:38'17" |
留言 
