7.0 km | 00:45:24 | 06:28/km日期: 2019-12-06 20:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 06'34" / 06'43" / 06'11" / 06'27" / 06'32" / 06'48" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'10") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 504.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'34" | 00:12'40" |
| 3 | 06'43" | 00:19'23" |
| 4 | 06'11" | 00:25'34" |
| 5 | 06'27" | 00:32'01" |
| 6 | 06'32" | 00:38'33" |
| 7 | 06'48" | 00:45'21" |
| 7.0 | 09'24" | 00:45'25" |
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