8.4 km | 00:50:58 | 06:03/km日期: 2019-12-10 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'06" / 05'57" / 06'02" / 05'55" / 05'49" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 407 / 8407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.10 km 
Nike Next % 累積 :
350.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'17" | 00:13'03" |
| 3 | 06'06" | 00:19'09" |
| 4 | 05'57" | 00:25'06" |
| 5 | 06'02" | 00:31'08" |
| 6 | 05'55" | 00:37'03" |
| 7 | 05'49" | 00:42'52" |
| 8 | 05'44" | 00:48'36" |
| 8.4 | 05'51" | 00:50'59" |
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