7.0 km | 00:37:30 | 05:20/km日期: 2019-12-08 06:39 - 平均心率: 182 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'03" / 05'30" / 05'21" / 05'15" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'30" | 00:11'33" |
| 3 | 05'21" | 00:16'54" |
| 4 | 05'15" | 00:22'09" |
| 5 | 05'11" | 00:27'20" |
| 6 | 05'07" | 00:32'27" |
| 7 | 05'00" | 00:37'27" |
| 7.0 | 03'17" | 00:37'29" |
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