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    郭瓊文 雲林
    ID 147445
    180 位追隨者
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    郭瓊文
    1.1 km | 00:06:05 | 05:33/km
    日期: 2019-12-08 06:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'31" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31"1000 / 1000
    2
    00'34"  (06'05")
    		05'51" (+00'20")98 / 1098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 372.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    上存, 謀 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    1.105'54"00:06'06"

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