9.9 km | 03:09:21 | 19:05/km日期: 2019-12-07 14:18 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 10°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'20" / 21'09" / 24'42" / 23'34" / 25'42" / 15'38" / 18'31" / 19'44" / 11'54" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'08" (+09'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'41" (+12'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'34" (+11'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'42" (+13'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'38" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'30" (+06'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'44" (+07'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'03" (+01'10") | 919 / 9919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 21'09" | 00:36'29" |
| 3 | 24'42" | 01:01'11" |
| 4 | 23'34" | 01:24'45" |
| 5 | 25'42" | 01:50'27" |
| 6 | 15'38" | 02:06'05" |
| 7 | 18'31" | 02:24'36" |
| 8 | 19'44" | 02:44'20" |
| 9 | 11'54" | 02:56'14" |
| 9.9 | 13'02" | 03:08'14" |
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