14.2 km | 01:18:49 | 05:32/km日期: 2019-12-08 11:18 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'14" / 05'21" / 05'22" / 05'47" / 05'35" / 06'04" / 05'41" / 05'30" / 05'21" / 05'48" / 05'32" / 05'43" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 05'21" | 00:21'05" |
| 5 | 05'22" | 00:26'27" |
| 6 | 05'47" | 00:32'14" |
| 7 | 05'35" | 00:37'49" |
| 8 | 06'04" | 00:43'53" |
| 9 | 05'41" | 00:49'34" |
| 10 | 05'30" | 00:55'04" |
| 11 | 05'21" | 01:00'25" |
| 12 | 05'48" | 01:06'13" |
| 13 | 05'32" | 01:11'45" |
| 14 | 05'43" | 01:17'28" |
| 14.2 | 06'06" | 01:18'49" |
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