yusheng 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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8.0 km | 00:47:13 | 05:53/km

日期: 2014-08-16 05:13 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'07" / 06'38" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'10" / 31'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'40"

(30'40")

06'05"

5037 / 5037

2

16'33"

(47'13")

05'25"

3046 / 8083

8月累積里程 : 57.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿sam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'07"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
4	05'29"	00:24'55"
5	05'33"	00:30'28"
6	05'29"	00:35'57"
7	05'32"	00:41'29"
8	05'10"	00:46'39"
8.0	31'28"	00:47'13"

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