10.1 km | 00:52:42 | 05:11/km日期: 2019-12-07 16:42 - 平均心率: 174 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'34" / 05'06" / 05'16" / 05'01" / 04'55" / 05'12" / 05'47" / 05'15" / 04'58" / 04'55" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'06" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'01" | 00:20'57" |
| 5 | 04'55" | 00:25'52" |
| 6 | 05'12" | 00:31'04" |
| 7 | 05'47" | 00:36'51" |
| 8 | 05'15" | 00:42'06" |
| 9 | 04'58" | 00:47'04" |
| 10 | 04'55" | 00:51'59" |
| 10.1 | 05'16" | 00:52'42" |
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