王碧鳳 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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5.1 km | 01:03:56 | 12:32/km

日期: 2019-12-09 15:35 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 12'27" / 11'49" / 13'47" / 11'27" / 12'22" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'25" (+01'00")

988 / 988

2

11'50"

(24'07")

11'47" (+00'22")

1003 / 1991

3

13'56"

(38'03")

13'47" (+02'22")

1010 / 3002

4

11'27"

(49'30")

11'25"

1002 / 4004

5

12'22"

(01:01'52")

12'16" (+00'51")

1007 / 5012

6

00'49"

(01:02'41")

09'02"

90 / 5102

12月累積里程 : 54.78 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'49"	00:24'16"
3	13'47"	00:38'03"
4	11'27"	00:49'30"
5	12'22"	01:01'52"
5.1	07'58"	01:02'41"

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