7.0 km | 00:41:09 | 05:52/km日期: 2019-12-09 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'15" / 06'07" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 06'15" | 00:18'24" |
| 4 | 06'07" | 00:24'31" |
| 5 | 05'31" | 00:30'02" |
| 6 | 05'29" | 00:35'31" |
| 7 | 05'36" | 00:41'07" |
| 7.0 | 04'44" | 00:41'10" |
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