5.3 km | 00:25:06 | 04:44/km日期: 2019-12-09 16:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'51" / 04'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'39" | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'43" | 00:09'29" |
| 3 | 04'38" | 00:14'07" |
| 4 | 04'51" | 00:18'58" |
| 5 | 04'48" | 00:23'46" |
| 5.3 | 04'37" | 00:25'06" |
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