郭燒麵 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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8.2 km | 00:40:34 | 04:56/km

日期: 2012-12-12 21:35 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 04'28" / 04'32" / 04'41" / 04'41" / 04'53" / 04'57" / 05'23" / 07'07" /

例行練習

12月累積里程 : 182.04 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'28"	00:09'55"
3	04'32"	00:14'27"
4	04'41"	00:19'08"
5	04'41"	00:23'49"
6	04'53"	00:28'42"
7	04'57"	00:33'39"
8	05'23"	00:39'02"
8.2	07'07"	00:40'34"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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