喬伊 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 00:58:49 | 05:52/km

日期: 2014-08-11 17:50 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'42" / 05'53" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 06'04" / 06'18" / 06'19" / 00'00" /

彰化

喬伊

新節拍器 SEIKO DM-51

喬伊說推

·

彰化

喬伊

拿到LDS新衣服, 開心!!

喬伊說推

·

另壺沖我也有拿到,改天穿來去國中跟你相認一下@@

2014-08-12 23:26 ·

1 個人推

喬伊好啊! 小弟我1,3,5都會去大崗國中跑PU! ^^

2014-08-12 23:30 ·

自主訓練 - 步頻180

8月累積里程 : 211.50 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇賢, Pei Han 和其他 32 人說推

·

吉哥加油

2014-08-11 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'42"	00:11'21"
3	05'53"	00:17'14"
4	06'03"	00:23'17"
5	05'55"	00:29'12"
6	06'02"	00:35'14"
7	06'04"	00:41'18"
8	06'18"	00:47'36"
9	06'19"	00:53'55"
9.9	05'22"	00:58'40"

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