8.7 km | 01:00:22 | 06:55/km日期: 2019-12-11 10:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'34" / 07'23" / 07'14" / 07'07" / 07'12" / 07'15" / 06'57" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'51") | 714 / 8714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'34" | 00:12'27" |
| 3 | 07'23" | 00:19'50" |
| 4 | 07'14" | 00:27'04" |
| 5 | 07'07" | 00:34'11" |
| 6 | 07'12" | 00:41'23" |
| 7 | 07'15" | 00:48'38" |
| 8 | 06'57" | 00:55'35" |
| 8.7 | 06'43" | 01:00'23" |
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