7.0 km | 00:45:22 | 06:28/km日期: 2019-12-11 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7902 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 07'04" / 06'58" / 07'12" / 05'33" / 06'18" / 05'47" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
| 2 | | 07'07" (+01'29") | 1001 / 2001 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 3001 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 4002 | 166 / 82 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5003 | 179 / 98 |
| 6 | | 06'21" (+00'43") | 1002 / 6005 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 7007 | 181 / 93 |
| 8 | | 13'53" (+08'15") | 3 / 7011 | 160 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'04" | 00:13'09" |
| 3 | 06'58" | 00:20'07" |
| 4 | 07'12" | 00:27'19" |
| 5 | 05'33" | 00:32'52" |
| 6 | 06'18" | 00:39'10" |
| 7 | 05'47" | 00:44'57" |
| 7.0 | 36'52" | 00:45'22" |
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