王柏淳 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

王柏淳桃園
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5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km

日期: 2019-12-25 17:39 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'02" / 06'04" / 05'49" / 613'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

992 / 992

2

05'07"

(10'02")

05'03" (+00'06")

1011 / 2003

3

06'04"

(16'06")

06'04" (+01'07")

997 / 3001

4

05'49"

(21'55")

05'49" (+00'52")

999 / 4000

5

06'08"

(28'03")

06'04" (+01'07")

1009 / 5010

12月累積里程 : 11.01 km

saucony Triumph iso2 累積 : 117.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'02"	00:10'02"
3	06'04"	00:16'06"
4	05'49"	00:21'55"
5.0	06'04"	00:28'03"

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