10.3 km | 00:53:53 | 05:13/km日期: 2019-12-11 06:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'21" / 06'16" / 05'24" / 04'52" / 04'54" / 05'20" / 05'25" / 04'36" / 11'15" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'18") | 518 / 2518 |
| 4 | | 04'14" | 800 / 3318 |
| 5 | | 05'56" (+01'42") | 588 / 3907 |
| 6 | | 04'21" (+00'07") | 800 / 4707 |
| 7 | | 06'13" (+01'59") | 562 / 5269 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 800 / 6069 |
| 9 | | 06'05" (+01'51") | 573 / 6643 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 800 / 7443 |
| 11 | | 06'05" (+01'51") | 575 / 8018 |
| 12 | | 04'16" (+00'02") | 800 / 8818 |
| 13 | | 05'50" (+01'36") | 599 / 9418 |
| 14 | | 05'52" (+01'38") | 901 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 06'16" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 04'52" | 00:27'25" |
| 6 | 04'54" | 00:32'19" |
| 7 | 05'20" | 00:37'39" |
| 8 | 05'25" | 00:43'04" |
| 9 | 04'36" | 00:47'40" |
| 10 | 11'15" | 00:58'55" |
| 10.3 | 07'04" | 01:01'11" |
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