7.2 km | 00:38:36 | 05:23/km日期: 2019-12-12 19:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 05'45" / 05'30" / 05'15" / 05'07" / 04'48" / 04'56" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'30") | 353 / 5353 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 6353 |
| 8 | | 05'06" (+00'34") | 793 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.10 km 
Hoka carbon x 累積 :
456.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 05'30" | 00:17'51" |
| 4 | 05'15" | 00:23'06" |
| 5 | 05'07" | 00:28'13" |
| 6 | 04'48" | 00:33'01" |
| 7 | 04'56" | 00:37'57" |
| 7.1 | 04'26" | 00:38'36" |
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