7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2019-12-12 20:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'22" / 06'22" / 06'29" / 06'22" / 06'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'28") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.07 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'22" | 00:19'52" |
| 4 | 06'22" | 00:26'14" |
| 5 | 06'29" | 00:32'43" |
| 6 | 06'22" | 00:39'05" |
| 7 | 06'19" | 00:45'24" |
| 7.0 | 06'41" | 00:45'30" |
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