6.0 km | 00:30:34 | 05:04/km日期: 2019-12-13 17:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'09" / 05'08" / 05'01" / 04'43" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'27") | 1001 / 1001 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 2002 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'10" (+00'24") | 1001 / 3003 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'22") | 1001 / 4005 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1001 / 5006 | 183 / 108 |
| 6 | | 04'46" | 1001 / 6008 | 185 / 113 |
| 7 | | 06'54" (+02'08") | 19 / 6027 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'09" | 00:15'21" |
| 4 | 05'08" | 00:20'29" |
| 5 | 05'01" | 00:25'30" |
| 6 | 04'43" | 00:30'13" |
| 6.0 | 12'32" | 00:30'34" |
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