6.1 km | 00:44:02 | 07:16/km日期: 2019-12-15 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'46" / 07'15" / 06'51" / 07'02" / 06'58" / 06'48" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'39") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'15" | 00:16'01" |
| 3 | 06'51" | 00:22'52" |
| 4 | 07'02" | 00:29'54" |
| 5 | 06'58" | 00:36'52" |
| 6 | 06'48" | 00:43'40" |
| 6.1 | 07'17" | 00:44'02" |
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