10.0 km | 00:57:44 | 05:46/km日期: 2019-12-12 20:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'39" / 05'31" / 06'05" / 05'39" / 09'39" / 05'30" / 05'44" / 05'23" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 05'39" | 00:18'14" |
| 4 | 05'31" | 00:23'45" |
| 5 | 06'05" | 00:29'50" |
| 6 | 05'39" | 00:35'29" |
| 7 | 09'39" | 00:45'08" |
| 8 | 05'30" | 00:50'38" |
| 9 | 05'44" | 00:56'22" |
| 10 | 05'23" | 01:01'45" |
| 10.0 | 03'45" | 01:01'48" |
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