7.1 km | 00:50:02 | 07:00/km日期: 2019-12-15 14:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'01" / 06'54" / 06'57" / 07'04" / 06'58" / 07'05" / 07'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'12") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'54" | 00:13'55" |
| 3 | 06'57" | 00:20'52" |
| 4 | 07'04" | 00:27'56" |
| 5 | 06'58" | 00:34'54" |
| 6 | 07'05" | 00:41'59" |
| 7 | 07'03" | 00:49'02" |
| 7.1 | 07'05" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
