許澤宇 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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半馬 | 02:37:59 | 07:29/km

2019 慶祝台9線蘇花公路山區路段改善計劃全線通車半程馬拉松

官方成績
日期	2019-12-14
成績	02:37:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:07'42")

01:07'42" (+31'45")

01:43'39"

10 km

(01:43'39")

00:35'57"

15 km

(02:29'09")

00:45'30" (+09'33")

00:00'00"

Finish

(02:37:59)

日期: 2019-12-14 09:33 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+00'44")

988 / 988

2

05'52"

(12'15")

05'47" (+00'04")

1011 / 2000

3

05'42"

(17'57")

05'43"

996 / 2996

4

06'18"

(24'15")

06'15" (+00'32")

1007 / 4004

5

43'27"

(01:07'42")

43'09" (+37'26")

1006 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 補給真的只是補給.....哈哈哈
給 4 星

12月累積里程 : 87.26 km

SKECHERS GO RUN PURE 累積 : 783.5 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

許澤宇, 邱舍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'47"	00:12'15"
3	05'47"	00:18'02"
4	06'13"	00:24'15"
5	43'27"	01:07'42"
6	07'49"	01:15'31"
7	05'43"	01:21'14"
8	06'30"	01:27'44"
9	06'58"	01:34'42"
10	08'57"	01:43'39"
11	08'32"	01:52'11"
12	11'27"	02:03'38"
13	07'37"	02:11'15"
14	08'53"	02:20'08"
15	09'01"	02:29'09"
16	07'22"	02:36'31"
16.1	07'23"	02:37'25"

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