5.1 km | 00:35:00 | 06:52/km日期: 2020-01-12 05:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'49" / 07'08" / 06'57" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 3000 / 3000 |
2 | | 06'59" (+00'12") | 2092 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.86 km 白色亞瑟士 25 累積 :
693.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'49" | 00:20'22" |
4 | 07'08" | 00:27'30" |
5 | 06'57" | 00:34'27" |
5.1 | 05'55" | 00:35'00" |