4.4 km | 01:38:08 | 22:32/km日期: 2019-12-14 15:02 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 21'13" / 32'29" / 18'46" / 21'44" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'32" (+03'03") | 1008 / 1008 | 73 / 62 |
| 2 | | 33'15" (+14'46") | 1004 / 2013 | 50 / 59 |
| 3 | | 18'29" | 1007 / 3020 | 84 / 63 |
| 4 | | 23'10" (+04'41") | 1008 / 4028 | 73 / 58 |
| 5 | | 02'53" | 351 / 4380 | 69 / 495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'13" | 00:21'13" |
| 2 | 32'29" | 00:53'42" |
| 3 | 18'46" | 01:12'28" |
| 4 | 21'44" | 01:34'12" |
| 4.4 | 12'07" | 01:38'28" |
留言 
