10.1 km | 01:18:02 | 07:45/km日期: 2019-12-17 04:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 855 Cal
Pace: 08'11" / 07'48" / 08'00" / 07'32" / 07'56" / 07'40" / 08'14" / 07'35" / 07'29" / 07'16" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'48" | 00:15'59" |
| 3 | 08'00" | 00:23'59" |
| 4 | 07'32" | 00:31'31" |
| 5 | 07'56" | 00:39'27" |
| 6 | 07'40" | 00:47'07" |
| 7 | 08'14" | 00:55'21" |
| 8 | 07'35" | 01:02'56" |
| 9 | 07'29" | 01:10'25" |
| 10 | 07'16" | 01:17'41" |
| 10.1 | 05'51" | 01:18'02" |
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